高血压|高血压怎么办？2个治疗方法要谨记，很有用
高血压在我们生活中很常见，特别是上了年纪的父母，往往都会有高血压的情况 。但依然有很多朋友，患有高血压却不自知 。这样是比较危险的，当血压过高时，是会导致心肌梗死或卒中，需要特别引起注意 。
对于50岁以上的中老年人，需要定期检查自己的血压，特别是若有近亲患上高血压时，定期检查血压更为重要 。
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大多数情况下，高血压并没有明显症状，这也是很多人会忽略的原因 。对于血压较高者（200/120mmHg ,），需要注意某些明显的症状，比如：
1、严重的头痛；
2、呼吸困难；
3、心律不齐；
4、视力问题；
5、疲劳或意识混乱；
6、胸痛、血尿 。
对于有这些症状的高血压患者，需要立即就诊，往往是在提示有心脏病发作或卒中的高血压危象 。
【高血压|高血压怎么办？2个治疗方法要谨记，很有用】患有高血压怎么办？
对于高血压的治疗，应尽可能在3个月内达到降压目标，即基本目标（最低目标）为血压至少下降20/10mmHg，最好血压能降低到小于140/90mmHg的范围内 。
年龄在65岁以下的，血压宜控制在＜130/80mmHg内，但也不能过低（＜120/70mmHg）；
年龄在65岁以上的，血压最好控制在＜140/90mmHg内，不过需自身情况来设定合理的降压目标 。
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一般治疗
1.有高血压的患者若体重过高，应注意减轻体重，减少脂肪摄入，尽量将BMI控制在
2.血压高的患者是不宜吃含钠盐过多的食物，烹饪时注意少放盐，每天的食盐量不要超过6g，这样有助于降低血压 。
3.平时则需注意补充钙和钾盐，比如吃新鲜蔬菜、喝纯牛奶等 。
4.高血压患者要戒烟，并注意限制饮酒，能做到不喝酒更好 。
5.适当运动，可以根据年龄和身体状况，选择慢跑，骑自行车，游泳等 。
药物治疗
高血压患者除了改变生活方式之外，必要时也需服用降压药，用药时应与医生配合，找到适合自己的药物，并严格遵医嘱服药 。
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常见的降血压药物有利尿剂（噻嗪类、呋塞米和保钾利尿剂类）、β受体阻滞剂、钙离子通道阻滞剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）等 。
高血压与患者的生活方式密切相关，发现自己有高血压的话，一定要重视起来 。日常生活中，患者应保持平稳的精神状态，避免情绪刺激 。同时，要学会纠正不健康的生活方式，听从医生的建议并正确服用药物，并定期监测血压的变化 。
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