高血脂|血脂正常值是多少？高血脂该注意什么？心血管医生告诉你
你好，我是知心蓝医生 。先说答案，血脂并不是特指某一类成分，而指的是血液中的几种脂质成分，临床意义较大的有总胆固醇、总甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇，绝大多数血脂检查的化验报告单里面都含有这4项内容 。血脂成分中总胆固醇、总甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇是坏血脂，低一点比较好，分别应该低于5.2毫摩尔每升，1.7毫摩尔每升，3.4毫摩尔每升 。高密度脂蛋白胆固醇是好血脂，高一点比较好，一般小于1.0毫摩尔每升就算是低了 。每一种血脂的异常都有其特殊的意义和危害，我们从以下几方面来一起学习一下 。
1.甘油三酯升高的危害是什么？
2.低密度脂蛋白升高的危害是什么？
3.高密度脂蛋白降低的危害是什么？
4.血脂异常的人生活上要注意什么？
5.血脂异常有哪些治疗药物？
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1、甘油三酯升高的危害有什么？
甘油三酯是人体内含量最多的脂类，可以通过食物摄取和自身合成，甘油三酯的水平受饮食的影响比较大，人体的各个组织通过分解甘油三酯提供能量 。正常人甘油三酯的水平应该在1.7毫摩尔每升以下，如果高于这个数值就有可能产生一些危害 。
边缘升高：甘油三酯的水平在1.7~2.3毫摩尔每升之间称之为边缘升高 。这种情况危害比较小，一般通过稍微改善饮食多加运动就可以下降至正常范围 。
轻中度升高：甘油三酯的水平在2.3~5.6毫摩每升之间称之为轻中度升高 。甘油三酯的升高与心脑血管风险有密切的关系，有研究提示，甘油三酯每升高1毫 摩每升就有可能导致男性和女性冠心病事件风险提高12%和37% 。甘油三酯升高也会间接导致动脉粥样硬化 。
重度升高：甘油三酯水平高于5.6毫摩尔每升称之为重度升高 。甘油三酯重度升高会使得血液粘稠度增加，脂质颗粒有可能堵塞胰腺的毛细血管，使得胰腺的血液循环受到影响，胰腺组织坏死，产生一系列的炎症反应 。所以说甘油三酯重度升高有发生急性胰腺炎这种危重症疾病的风险 。
2、低密度脂蛋白胆固醇升高的危害是什么？
目前医学研究认为，低密度脂蛋白升高是动脉粥样硬化性心血管病的头号危险分子，正常成年人低密度脂蛋白胆固醇应该小于3.4毫摩尔每升，3.4~4.1毫摩尔每升称之为边缘身高，高于4.1毫摩尔每升成指为高低密度脂蛋白血症 。它在动脉粥样硬化的发展过程当中，至少参与了2个过程 。
斑块形成：低密度脂蛋白渗透进动脉内膜细胞以后被吞噬细胞吞噬，大量的吞噬细胞聚集在一起，就形成了动脉粥样斑块 。
管腔狭窄：高浓度的低密度脂蛋白能够刺激血管平滑肌细胞，使其增生并且诱导血小板聚集，因此使动脉的管腔变得越来越狭窄 。
3、高密度脂蛋白降低的危害？
前面提到过高密度脂蛋白胆固醇是一个好血脂，它能够将周围血管壁内的胆固醇搬运至肝脏进行分解代谢，使血管壁内的胆固醇减少，具有抗动脉粥样硬化的作用 。如果高密度脂蛋白降低就有可能增加动脉粥样硬化性心血管病的发病风险 。
4、血脂异常的人生活上应该注意什么？
近几十年以来，大家的生活方式发生了巨大的改变，血脂异常的发病率也在逐年升高，尤其是甘油三酯受生活方式的影响非常大，所以血脂异常的人应该在生活方式上作出重要的改变 。
饮食结构：高脂肪，高蛋白，高热量的食物要尽量减少一些，比如各种动物性脂肪，动物内脏等，适当增加一些粗粮和新鲜蔬菜水果 。
多运动：中等强度的体育运动，比如快走，慢跑，游泳，骑车，瑜伽等，每天坚持30~60分钟，每个星期五到7天，这样能够有益于血脂的控制，减轻动脉粥样硬化性心血管病的风险 。
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