痛风|尿酸高5类食物要忌口，会让尿酸越来越高，痛风“缠上”你！
相信只要经历过痛风的人 ， 再谈到痛风发作时的场景 ， 都会心有余悸 。
痛风引起的疼痛十分剧烈 ， 令患者坐卧不安 ， 给日常生活造成了严重的影响 。
对于痛风患者来说 ， 首要的任务是控制好尿酸水平 ， 防止痛风发作 。
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3、饮料
目前市面上绝大多数饮料中都含有果糖 ， 果糖是一种单糖 ， 在进入人体之后 ， 经代谢可生成尿酸；
因此 ， 如果大量的饮用可乐、橙汁、雪碧等饮料 ， 很容易造成体内的尿酸水平过高 ， 导致痛风发作 。
而现在不少人年纪轻轻就患上了痛风 ， 与平时喜欢大量喝饮料有很大关系 。
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4、高脂肪食物
高脂肪的食物同时也是高嘌呤食物 ， 这类食物包括猪油、肥肉、黄油等；
如果经常食用这些食物 ， 不仅会导致尿酸水平升高 ， 也可引起糖尿病、高血压、高血脂等 ， 而“三高”又会进一步加重痛风 。
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5、红肉
红肉包括猪肉、羊肉、牛肉等肉质发红的肉类 ， 有外国专家做过试验 ， 红肉摄入越多 ， 体内的尿酸水平也会越高 ， 还可增加痛风的发作率 ， 对心脑血管健康也有很大影响 。因此 ， 红肉虽然不是高嘌呤食物 ， 但也要限制食用 。
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除了不能吃以上食物之外 ， 想要使尿酸水平降低 ， 患者平时还应适当多吃一些蔬菜水果 ， 如冬瓜、西红柿、芹菜、苦瓜、苹果、梨等 ， 这些食物可以帮助促进尿酸的排出 。
多喝水也十分关键 ， 每天饮水量不能少于2000毫升 ， 多喝水可以增加尿量 ， 促进尿酸的排出 。
生活中也应积极参加体育锻炼 ， 但要避免过于劳累 ， 不能熬夜 ， 再配合规律服用药物 ， 相信可以使尿酸水平得到很好的控制 。
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痛风对患者的生活有很大影响 ， 作为痛风患者 ， 在服用降尿酸药物的同时 ， 也要严格忌口 ， 避免吃可导致尿酸水平升高的食物 ， 如海鲜、动物内脏、酒、饮料、高脂肪的食物以及红肉等 ， 以免影响治疗效果 。
【痛风|尿酸高5类食物要忌口，会让尿酸越来越高，痛风“缠上”你！】与此同时 ， 也要注意日常的保养 ， 多运动 ， 多喝水 ， 多吃蔬菜水果 ， 避免熬夜 ， 这些对于控制尿酸水平也有很大帮助 。
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