刘璇|刘璇：跳下平衡木19年
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刘璇为儿子制订的作息表
图片来自刘璇微博
儿子吃的每样食物都要用电子称量，不太放盐，决不允许吃糖 。
生活里她也是如此 。打开家里的冰箱，蔬菜永远按照颜色排列，整齐码在格子里 。丈夫王弢每次乱摆之后，刘璇都要重新整理 。家里要整洁，用过的东西永远第一时间恢复原位 。
《新生日记》拍到一半，孕期受荷尔蒙影响，她情绪起伏很大，甚至想过干脆不拍了 。但她坚持下来 。她说服自己的理由是——当初答应了的事情，我就一定要说到做到，言而有信 。
体重依然是悬在空中的利剑 。
刘璇现在的家里有七个体重秤，有的来自朋友送的，有的是自己买的，不知不觉攒到七个 。它们被放置在各个房间的角落，用来确保任何时刻，身处任何房间，刘璇都能第一时间知道自己的体重 。
这种“严格要求”，她有时也用在别人身上 。她前段时间碰到了一个师姐，她发现对方坐下，腰腹间就堆出一圈肉 。“你要控制一下体重了 。”她直说，“等我过了哺乳期，我也要开始减肥 。保持一个轻盈的体态是必须的 。”
想要探知刘璇对体重执着的原因，要追溯到国家队时期 。
正式开始训练之前，每个运动员都要先上秤，身高158cm的刘璇被要求体重控制在47公斤，体脂率长年压在18.5%的正常线上 。如果前一天训练结束体重降低到46.5公斤，教练会“得寸进尺”地要求她把这个体重保持到第二天早晨 。“这是非常难的 。”刘璇说 。
如果有人体重超标，哪怕是一两，都要暂停训练，先去操场跑完8公里，如果再被发现超标，就要穿着不透气的出汗服去32度以上的跳水馆跑100圈，直到体重合格为止 。有些运动员跑得实在太累，就索性在操场上走 。刘璇从来不敢 。
她有一次为了减掉半斤体重，在桑拿房一口气蒸了90分钟，直到晕倒之后才被抬出来 。退役之后，她对温泉、桑拿一律敬而远之 。
后期控体重最狠的时候，她每天用量酒器喝水 。零食、饮料一概拒绝 。夏天训练完实在太想喝汽水，就用健力宝在嘴里涮一下，吐掉；实在太馋，就把想吃的东西嚼一嚼，吐掉 。精细碳水化合物更是她的敌人 。直到2015年怀孕前，刘璇坚持20多年没有吃过米饭 。她告诉我，“我这辈子吃过的饭，可能还没正常人一个月吃得多 。”
叛逆、反抗，她从没有想过 。“在教练和我的心里，只有合格和不合格这两件事，不会有别的 。”她说 。
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对从小生活在高竞争环境里的刘璇来说，秩序意味着安全感，意味着胜利的入场券 。她总是会不断设想自己、对手的很多状况，然后准备Plan B 。“我们运动员，从来不会打无准备之仗 。”她说 。
但退役后，孩子的到来一再打破了这种秩序感 。
首先是整洁 。原来运动队的军事化管理，要求被子叠成豆腐块，桌上不允许乱摆东西 。但几岁的孩子才不会管那些规矩 。“我现在也就放松对整洁对标准了 。”刘璇说 。
对自己的要求有时候也不能如愿 。生第一个儿子“雄赳赳”的时候，她一心想要争取顺产，结果孩子脐带绕颈六圈只能剖腹 。到了二胎，她严格控制体重，控制喝水，每天运动，还是想争取顺产，因为“自然总归是更好的” 。但最终由于子宫瘢痕、自身年龄、孩子头围各方面的原因，她还是未能如愿 。
妇产科郭主任对她说：“运动员总爱说自己是钢铁做的 。其实更多是指你的意志，你的肉体和所有人一样，都是普通的 。”尽管失落，刘璇还是接受了 。
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