宝妈|宝妈误吃剁椒鱼头导致回奶，产科大夫：这些回奶食物你不了解吗？
前几天一则新闻引起了我的注意，说是湖南的一位宝妈去亲戚家做客，不小心误吃了剁椒鱼头，本来想着没什么事，但是回去的晚上就发现奶水就比平常减少了一半，第二天早上起来奶水竟然不来了，宝妈这才猛然惊起，头天晚上吃的花椒是有回奶的作用，才导致奶水减少的，可是宝宝才刚刚四个月，不能不吃母乳，这可急坏了宝妈 。
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普通的食物里面满足不了宝妈哺乳期蛋白质的含量，建议宝妈们试木瓜豌豆蛋白粉，植物高蛋白，补充优质蛋白质，可以增加奶水的合成，提高母乳量 。
【宝妈|宝妈误吃剁椒鱼头导致回奶，产科大夫：这些回奶食物你不了解吗？】2、多喝水
因为奶水里面几乎一大半都是水分，所以补充水分就显得尤其的重要，很多宝妈总是等到自己口渴了才去喝水，这是非常不正确的，因为水分在身体里面流失，奶水的合成自然受到影响，比较好的是将水杯放在自己看得到的地方，随时补水，水分充足了，奶水也会充足的 。
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