大脑|42位中外权威专家共同推荐：怎样让大脑保持最佳状态( 二 )
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建议
除坚持健康饮食、适量运动、戒烟戒酒外，还应注意遵医嘱按时服用降压、降脂、降糖药，定期监测各项指标，做好每年的定期体检 。
人类的衰老有很大一部分体现在脑老化和脑功能的退化上 。全球范围看，大约1/4成人会在25岁后的一生中患上卒中，痴呆症患者人数也在不断增长，脑健康面临的挑战正在急剧增加 。当我们因脑健康问题而卧病在床时，再好的治疗方式都为时已晚，所以一定将功夫用在前面，把这些保护大脑的方法融入日常生活中 。▲
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