心脑血管疾病|心脑血管疾病高发，4类人容易被“盯上”，对照自己是否在其中
【心脑血管疾病|心脑血管疾病高发，4类人容易被“盯上”，对照自己是否在其中】心脑血管疾病一直是大部分老年人都非常担心的疾病，因为心脑血管一旦发生问题，往往都是比较严重的症状，不仅会给患者本身造成很大的不便，也会给患者的家庭带来比较大的冲击和影响 。
所以预防心脑血管疾病是每个人都应该提高重视的问题，很多人不知道的是，其实心脑血管疾病非常偏爱以下四类人群 。
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3、偏爱油腻荤腥类食物
随着经济的发展，在人们的日常饮食中，肉类所占的比例正在不断升高，很多人甚至一日三餐都会食用油腻荤腥类的食物，而且还会偏爱一些含油量非常高的肉类，如肥肉、五花肉 。
其实这样的饮食习惯是非常不健康的，除了会导致胃动力不足，引发消化不良、腹胀、便秘等问题之外，更重要的是会大幅升高血液粘稠度，非常不利于心脑血管健康，很容易诱发疾病 。
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4、情绪起伏过大
很多人在生活中可能都不太注意对情绪的把控，遇到困难和烦恼往往会选择发怒生气的方式来进行宣泄 。
其实这种行为是很不健康的，因为情绪波动过大的话，很容易导致血压急剧升高，尤其是对于体质较差的中老年人来说，很容易引发心脑血管疾病，严重的时候甚至可能导致猝死 。所以想要预防心脑血管疾病，一定要加强对情绪的把控 。
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心脑血管疾病对人体的伤害很大，严重时很可能会危及生命 。所以大家在日常生活中一定要加强对心脑血管的保护，尽量养成健康的生活作息和饮食习惯，避免给血管造成过大的负担 。
且平时要加强身体的锻炼，可以促进血液循环，提高心肺功能，提高身体素质，减少患病几率 。此外，要注意避免进食过于寒凉的食物，因为也会对血管造成强烈的刺激，不利于血管健康 。
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