健身|1组减肚子健身训练计划，6个动作帮你运动燃烧脂肪，瘦出小蛮腰
谈论到减肥大部分训练者的健身减肥目标都是减肚子 ， 谁不想拥有平坦肌肉紧绷的肚子 ， 穿上显身材的裤子了? 此外 ， 减少腹部脂肪也是改善我们身体健康的必修课 。
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训练动作二：10次/组3组每组间隔休息30~60秒
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【健身|1组减肚子健身训练计划，6个动作帮你运动燃烧脂肪，瘦出小蛮腰】训练动作三：30次/组3组每组间隔休息30~60秒
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训练动作四：45秒/组3组每组间隔休息30~60秒
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训练动作五：45秒/组3组每组间隔休息30~60秒
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训练动作六：12次/组3组每组间隔休息30~60秒
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