全麦面包|购买全麦面包避坑指南，第2个坑实在实在太隐蔽了( 二 )
比如下面这两款全麦面包 ， 就因为后者添加了燕麦纤维粉以及整粒黑麦 ， 膳食纤维含量就更高 。
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最好有独立小包装
这样便于随时公司加餐 ， 也容易确定自己到底吃了多少 。
小结：
最好选明确标注全麦粉含量的 ， 能接受粗一点的口感 ， 自然是全麦粉含量高些为好 。
要完全控糖就选无糖的 ， 如果要减肥 ， 就选低能量低脂的 ， 膳食纤维高的 ， 独立小包装的 。
至于口感这个很个性化 ， 但是太糙太干大家肯定都不喜欢 ， 如果是100%纯全麦的 ， 还就比较容易出现这个问题 。
谷老师择优买了十多款 ， 回头品尝完给大家再做个推荐吧 。
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