咳嗽|白天好好的，一到半夜就咳嗽不止？推荐两种方法，让你睡个好觉
秋冬交际之时，不仅天气过于寒冷，气候也变得越来越干燥，空气中湿度明显降低，这种情况下对病原体来说，无疑是创造了良好的活跃环境 。
所以秋冬交汇时，也是各种呼吸道疾病的高发期，比如病毒性感冒、支气管炎、肺炎等！
文章图片
【咳嗽|白天好好的，一到半夜就咳嗽不止？推荐两种方法，让你睡个好觉】但是，迷走神经兴奋度在白天并不高，且人在活动、思考时也会分走大部分注意力，所以白天咳嗽症状不够明显 。
但是，当患者进入睡眠、休息的状态后，迷走神经兴奋程度就会增高，刺激支气管平滑肌过分收缩、支气管管腔因此逐渐变小、缩小，呼吸道敏感度迅速增加；
且由于夜间睡眠后，患者不能及时补充水分、空气过于干燥，这都会刺激呼吸道，导致黏膜过于干燥，患者夜间咳嗽也因此变得剧烈和频繁！
文章图片
对于疾病引发的夜间咳嗽来说，可通过以下两个方式进行缓解：
1、保持湿度：由于呼吸道疾病容易伴随流鼻涕、鼻塞等症状出现，所以患者夜间平躺时，往往习惯于用口呼吸 。
干燥的空气没有经过鼻腔湿润，就直接冲入呼吸道之内，导致呼吸道黏膜越来越干燥，咳嗽因此出现 。
所以，这阶段保持空气湿润很有必要，比如睡前饮水、打开加湿器、睡前用湿布擦地等，都是不错的方式；
文章图片
2、抬高枕头：呼吸道感染诱发炎症，会出现咳嗽、流鼻涕等症状 。
患者在平躺入睡时，鼻涕很可能会倒流进入咽喉内，从而对发炎的部位再次造成刺激，导致咳嗽剧烈、频繁等症状出现 。
所以在夜间保持平躺、适当抬高枕头，也是预防咳嗽的方式之一 。
文章图片
最后还要提醒大家，夜间咳嗽虽然有办法缓解，但最根本的治疗方式，还是找到诱发咳嗽的原因、对症治疗 。
所以，在咳嗽出现之后，不应盲目服用止咳药物，积极就医检查才是正确做法 。
一旦出现长期咳嗽、咯血、咳血等症状，很可能是肺部病变的信号，更应第一时间就医进行全面检查 。
推荐阅读
- 牙齿|35万！男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 你好|看了《你好，儿科医生》我才发现，最难带的其实是家长
- 羊肉|羊全身都是宝！多吃点好
- 疫苗|国产宫颈癌疫苗和进口疫苗哪个更好？妇科医生告诉你答案！
- 保肝药|没事也要吃保肝药护肝？你以为的“好习惯”，其实正在伤害你的器官……
- 尿毒症|首次做血液透析，需要注意哪些？掌握好8个细节，或能事半功倍
- 洗衣粉|这类洗衣液最好少用，赶紧告诉家里人！
- 内科医生|内科医生给你的11个小妙招，降胆固醇，特别好使
- 心肌梗塞|戒烟半年，突发心梗，50岁后戒烟到底好不好？突然戒烟伤害更大？
- 鼻毛|鼻毛太长，可以拔掉吗？如果你鼻毛旺盛过长，将会得到3个好处