吃播|“吃播”狂吃不胖是“大胃王”？“尾款人”千万别效仿
今年的双十一“套路”太深
在“网红吃播”带货的强大攻势下
平时货比三家的“打工人”
一个个变身“尾款人”
“网红吃播”
他们颜值过关、吃相好看、还要健谈
还能一股脑
向观众介绍美食的色泽和口感
最重要的是他们还狂吃不胖
【吃播|“吃播”狂吃不胖是“大胃王”？“尾款人”千万别效仿】
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不少兔子有这样的感受，催吐像吸毒：“第一次”满满成就感，“第二次”体重往下降，“第三次”不吐心里痒痒……
有时压力越大吃得越多，吃得越多催吐的时间也就越长，根本停不下来 。
“兔子”如何自救？
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建议“兔子”们重新建立吃饭的规则，有规律进食 。
饮食方式可参照2016年版《中国居民膳食指南》：
食物多样，谷类为主；
吃动平衡，健康体重；
多吃蔬果、奶类、大豆；
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；
少盐少油，控糖限酒；
杜绝浪费，兴新食尚 。
“心瘾”过大而无法规律进食，应及时寻求专业心理辅导 。
据联合国粮农组织统计显示，全球每年有约13亿吨粮食被损耗和浪费 。
袁隆平爷爷让咱们吃饱，可不是让大家糟蹋粮食啊！
温馨提醒：
坚守“粮”心，杜绝浪费，
好好保护你的胃！
来源 | 东莞阳光网
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