孕妈|孕妈睡觉翻身时，胎宝在干啥？有这种感觉，可能代表它在跟你互动
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被吓过一次的宁姗，责任感也更强了，回去睡觉也老实多了 。她知道自己这次还是幸运的，再频繁翻身，胎儿可能受更大的伤害 。
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孕妈频繁翻身有哪些危害呢？
1、脐带绕颈
孕妈翻身属于幅度较大的活动，因此，宝宝也会跟着在肚子里动来动去，频繁的胎动，很容易造成脐带绕颈 。
2、影响宝宝休息
胎儿在肚子里，很多时间都是处于睡眠状态，他们即使在睡觉，也可能会动来动去，有时候宝妈晚上感受到胎动时，还以为他们没睡，于是翻身的动作可能较大、频率较高，结果把宝宝吵醒 。
孕妈要注意，经常休息不好的胎儿可能会提前出来，因此翻身的动作最好轻柔一点 。
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3、影响孕妈休息
晚上频繁的翻身也会导致孕妈休息不好，这不仅影响自己的身体还影响宝宝的发育 。其实保持一个姿势，很快就能睡过去，孕妈一定要克服一下 。
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相信很多孕妈可能想过，自己在睡觉翻身时宝宝在肚子里做什么呢？他又有什么感受呢？我们一起看一下吧 。
1、睡觉
胎儿的每一段睡眠里，都会有20分钟的安静睡眠，这时候，外界的一些声音、震动很难吵醒他 。而且，妈妈轻柔翻身时，羊水可能像摇篮一样轻轻晃动，让他睡得更踏实 。
2、吞羊水
虽然胎儿平时也会吞羊水，但孕妈在翻身时，他也可能会误吞，吞完羊水的胎儿，还会做打嗝的动作 。
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注意观察的孕妈可能会发现，这时的胎动是有规律地跳动，手放在肚皮上，还会一弹一弹的 。
妈妈轻轻抚摸一下肚子，还可以缓解他打嗝的动作，如果持续打嗝的时间不长，也可以不用管，这对他的肺部发育也有利 。
3、做动作和表情
感受到外界的晃动后，胎儿也会做各种小表情，可能是皱眉头、挤鼻子、噘嘴等 。手和脚也会跟着乱晃，幅度大时，还会碰到妈妈的肚皮 。
因此，如果妈妈还没进入梦乡，可能还能感觉到自己肚皮的某一块有时候会凸出来，而且胎动的幅度也相对较大，这可能就是因为妈妈翻身时的动作吸引了宝宝的注意，它便跟着做出各种调皮的小动作来跟你互动 。
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这时，孕妈用手轻柔地抚摸肚皮，可以与他互动 。
【孕妈|孕妈睡觉翻身时，胎宝在干啥？有这种感觉，可能代表它在跟你互动】【上官妈小贴士】孕妈觉得90°侧睡不舒服时，可以在背后垫一个枕头，让后背与床呈30°，这样同样利于胎儿的发育，而且孕妈后背和肩膀的压力能更小，睡起来也更舒服 。
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