孕妈|孕妈体重飙升至214斤！看医生们如何赢取“重量级”挑战的胜利( 二 )
而且孕妈体内积蓄脂肪过多，营养过剩的话，宝宝长成巨大儿的几率就会上升，一旦长成巨大儿，在分娩时会非常困难 。
徐芳医生建议，如果在孕前体重就偏重的孕妈，建议最好先控制一下体重再准备怀孕 。
本来身材正常的孕妇在孕期里也要注意，不要抱着“一人吃，两人补”的心态肆意进补 。
在孕期里保证母婴营养充足的前提下，要树立体重管理意识，做到饮食均衡，避免摄入过多脂肪含量和糖分高的食物，吃饭时间最好也固定，每天可以正常三餐加两顿小食 。
此外，适量运动不仅可以帮助孕妇控制体重，也能让分娩更轻松 。
（编辑zebra 。图片来源网络，侵删）
【孕妈|孕妈体重飙升至214斤！看医生们如何赢取“重量级”挑战的胜利】湖南医聊特约作者：长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院） 符晴
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