水果|我不相信系列丨3种水果被列入“致癌名单”？辟谣：有1个可能是真的
近几日 ， 网络上一篇名为“这3样水果滋养癌细胞 ， 医生从来不吃！记得告诉家人！”的帖子被炒得火热 ， 这不由得让王老师又坐不住了 ， 怎么总是会有这样耸人听闻的帖子 ， 这次又是什么水果？关注健康真相 ， 一则文章助您安全品鉴水果 。
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水果并不可怕 ， 可怕的是您并不会“买”和“吃”：
1. 购买水果应该关注安全质量和新鲜程度 ， 所以请您做到“到正规大型商超购买水果+挑选新鲜优质多水的水果” ， 不要贪图小便宜去购买那些已经快腐烂的水果 ， 毕竟您吃水果是为了补充更加优质的各类营养物质 。
2. 食水果要“到量” ， 《中国居民膳食指南》推荐成年人每日食用水果200—350克 ， 建议用三种或三种以上不同类别的水果共同满足此量 。
3. 吃水果的“好处”比喝果汁要多 ， 哪怕是您自己鲜榨的果汁 ， 比如延缓血糖升高和增强饱腹感 ， 因此建议您选择咀嚼进食新鲜的水果 。
4. 水果 ， 饭前食用和饭后食用都可以 ， 根据自身的健康状况和胃肠接受程度选择合适的时间即可 。
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一则关系到“日常健康生活”的帖子 ， 引来了大家的密切关心 ， 但其实“危害反应”并非如此简单发生；催熟的水果不可怕 ， 所谓的“食物之间可能发生的危害反应”也并不存在 ， 安全+健康品鉴水果 ， 希望您正视这个问题 。
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【水果|我不相信系列丨3种水果被列入“致癌名单”？辟谣：有1个可能是真的】注：王思露原创内容 ， 希望对您有所帮助；图片来源于网络 ， 如有侵权请联系删除 。
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