艾叶|每天坚持用艾叶水，5个好处会不请自来，试过的人知道
当代年轻人由于学习生活压力过大，内心时常焦虑，有的小小年纪就有白发，有的头发掉得厉害，一梳头掉一地尤其是洗头的时候，一抓一大把，看着真的特别吓人 。
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3.?安神助眠??
一般老年人岁数大了，入睡就相对比较困难，而且容易失眠 。那有的老人，就会提前采些艾叶，放在院里晒干，做一个艾叶睡枕 。这样一来，艾叶本身具有安神的功效，就可以帮助老人保持内心的平静，安然入睡 。
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4.温经活血?
【艾叶|每天坚持用艾叶水，5个好处会不请自来，试过的人知道】像不少女生来例假的时候会出现痛经、受寒的现象，这时候，如果能够取些新鲜艾叶煮水喝，能够起到很好地温经止痛、活血化瘀的作用 。
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5.驱除湿气
由于我们有时候没有时间锻炼，就会出现毛孔堵塞，变得经常性不出汗，时间长了体内湿气过重，人体疲乏 。而睡前如果有坚持泡脚的习惯，那不妨再顺便加点艾叶 。
在用艾叶水泡脚的过程中，能够促进体内血液循环，活络筋骨，当然对去除体内湿气也是有很大的帮助，身体会变得更加健康 。而且泡完脚的艾叶水还可用来拖地，能够去除房间里的蚊虫 。
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艾叶全身都是宝，如果平时坚持用艾叶煮水洗头，比我们掏钱买的洗发乳护发素的效果还好，而且省钱又健康，一些你想不到的好处都会不请自来 。
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