养肝王|天然“养肝王”找到了，不是猪肝，没事敞开喝，肝洗干净或更强壮
周大哥今年42岁，在公司里，工作能力和态度都得到了领导的认可，也让很多后辈十分佩服 。其实周大哥也不是有非凡的能力，只是他家里上有老，下有小，生活压力很大，所以工作起来非常拼命 。
经常应酬不说，而且熬夜加班也是常有的事 。再加上周大哥有不服输的劲，比一般人更执着，很多生意都是他在酒桌上一单单谈下来的 。喝得多了，酒量也练出来了，周大哥谈起生意来也就更得心应手了 。
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肝不好的人，身上往往有3种信号
1、皮肤变黄
黄疸是肝病常见的一种症状表现 。临床上，很多肝不好的人都会出现皮肤发黄、眼白发黄等表现 。这种情况与肝脏的代谢能力变差、胆红素大量在体内沉积有关 。所以发现全身皮肤发黄时，最好及时检查肝 。
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2、乏力消瘦
肝脏出现问题之后，糖原的合成和储存就会出现异常，导致机体缺少营养物质的支持，所以人就会经常感觉疲惫乏力，整个人无精打采 。而且还会出现厌食，消瘦等情况 。如有这种情况，也需警惕肝病 。
3、腹泻腹胀
肝功能异常，会导致蛋白质合成减少，造成消化酶不足，影响消化功能，所以会经常出现腹泻 。消化能力变差，会导致肠道压力增大，很多食物来不及消化就会堆积在体内，引起腹胀 。当然还有一种情况是肝腹水 。总之，如果频繁腹泻腹胀，建议早点去就医检查 。
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经常喝酒的人，若想肝好，坚持做好3件事
1、以茶代酒
肝脏是人体的代谢场所，难免会积累各种毒素，所以养肝第一步就是给肝洗洗澡，清理一下 。除了日常要多喝水之外，可以喝一些仰甘草茶，尤其是经常喝酒、熬夜的人，更要多喝 。
取决明子、蒲公英、枸杞、菊苣、白茅根这几种材料，进行科学配比后，开水冲泡5-10分钟，待茶香四溢后饮用，每天坚持喝上几杯，其中的益肝物质得到充分发挥后，肝内毒素可以得到清理，肝火可以很好地熄灭，对肝脏可以说是有益无弊 。
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2、睡觉养肝
肝脏是在人入睡之后进行解毒修复的，这时候肝血充足，是最好的时机 。如果经常熬夜，无疑是阻碍了肝脏的修复，加重肝损伤 。
建议每天晚上11点准时入睡，尽快进入熟睡状态，睡足8小时是最好的 。因为睡一个好觉，可以让五脏六腑得到休养，还能养肝血，比什么养生方式都管用 。
【养肝王|天然“养肝王”找到了，不是猪肝，没事敞开喝，肝洗干净或更强壮】
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3、大笑疏肝
肝脏是一个主疏泄的器官，但一些负面情绪多了，会引起肝火旺，容易导致肝气郁结等问题的出现 。如果想肝好，那么平时尽量多多大笑，保持一个乐观开朗的心情，可以疏肝理气，让气血更好的畅达全身 。
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