脑中风|中国人死亡原因排名出炉!

脑中风|中国人死亡原因排名出炉!
文章图片


3

不光是肉体煎熬,心灵煎熬也同样会导致脑卒中,情绪过于激动或者压抑,会导致血压升高,血管剧烈收缩,加速心脑血管疾病 。
脑中风|中国人死亡原因排名出炉!
文章图片


身体4处预警,要尽快就医
1
第一处:手指
很多人都会有手指发麻的情况,尤其是老年人更为常见,但是,若是突然手指发麻,还伴有合不拢的情况,就要小心了,这很可能是短暂脑缺血发作的征兆 。
首先是一只手或一只脚失去感觉,然后是一只胳膊,一条腿,半边脸或半边身体变得麻木,但也有的只是几根手指隐隐刺痛,手不听使唤,手指握拳无力等 。
2
第二处:舌根
若是出现脑动脉供血不足时,就会感觉舌根发硬,说话不利索,含糊不清,出现语言障碍,这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致 。
且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等,这时,一定要谨慎,及早去医院检查 。
3
第三处:面部
由于脑中风是发生在脑血管处的病变,所以,当病变累及到了神经时,就会导致人体出现面瘫等症状,这时就会表现出睡觉单侧流口水,吹不成口哨等表现 。
甚至还会有短暂性黑蒙,看不见东西,数秒钟或数分钟即可恢复,有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等 。
4
第四处:下肢
双腿或单腿软弱无力,即使在平地也会摔跤 。因为不论在大脑的哪个半球出现病变,都会导致病变对侧偏瘫,其程度可有轻有重 。
这时,肢体感觉就会出现异常,如腿脚不灵活、无力,这时要警惕,很可能是缺血性脑卒中的信号 。
脑中风|中国人死亡原因排名出炉!
文章图片


预防脑中风,做好这4点
1
【脑中风|中国人死亡原因排名出炉!】补充两大“营养素”
1
补充α-亚麻酸
α-亚麻酸是人体必须脂肪酸,有预防脑梗、心梗的作用,是目前现代人严重缺乏的营养素之一 。
富含α-亚麻酸的食物不多,有深海鱼、苏子油、核桃油等食物,其中苏子油含量居高,达到66.7%以上,是α-亚麻酸的良好来源 。
补充方法:每日可以将5ml苏子油拌入酸奶或者淋汤即可,这样能最大限度地保留营养素,有助于身体吸收 。
2
补充叶酸
叶酸能促进高半胱氨酸转化为对血管无损害的蛋氨酸,还能降低血液中半胱氨酸的浓度,进而降低脑中风的发病率 。
补充方法:番茄、胡萝卜、白菜、莴苣等蔬菜 。
2
减少“两物”刺激
1
香烟
香烟中的一氧化碳会引起肌球蛋白异收缩,促进血小板聚集,且尼古丁还会引起血管痉挛收缩,增加血流阻力后诱发动脉粥样硬化 。
2
酒精
酒精有很强的兴奋神经作用,容易加快心率和升高血压,易加速脑中风的发生 。
最好改掉左手烟、右手酒的习惯,减少对血管的刺激 。
3
预防两种“慢性疾病”
1
高血压
高血压被视为中风的最危险因素,高血压容易引起动脉粥样硬化,促使血管内皮损伤、血栓形成,容易诱发脑梗 。
所以,高血压者平时一定要控制好血压,按时服药,谨遵医嘱 。
2
糖尿病
糖尿病患者有代谢障碍或异常的表现,加上体内长期高血糖会使血液粘稠度上升并损伤血管,血液流动缓慢就会促进血小板的聚集,血栓流经大脑就会诱发中风 。
因此,糖尿病患者在平时最好学会控制血糖,少吃升糖食物,勤检查,以防并发症 。

推荐阅读