熬夜|不得不做“夜猫子”？饮食帮你调理，这么吃可以降低熬夜损害值
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有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳累过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用 。
每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每天或隔天一次 。
夏枯草煲瘦肉
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有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用 。
每次用夏枯草10克，猪瘦肉50～100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤，每天一次 。
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