李国民|李国民：关于脖子咔咔响好转的真相( 二 )
现在我基本上用颅骨松解 ， 因为见效快 ， 更省事一些其实治疗没你想的那么难 ， 关键是你每一步都做好
所以 ， 昨天有位学员告诉我 ， 她说她学会了我所有的训练 ， 也知道了重点
但是她却训练和锻炼没效果 ， 没错你是学会了 ， 更为重要的是 ， 你没有评估
还有一个 ， 她忘记了一个最为重要的点 ， 那就是她就是想只通过锻炼改善她的脖子不舒服
我说过 ， 你的颈椎比较轻 ， 那么OK ， 没问题可以改善 ， 但是你持续了半年好几年
你不治疗怎么行呢
评估治疗训练
这是一个正常的流程 ， 你第一个不做 ， 第二个不做 ， 你光想到训练
这样的即使最好的训练摆在你面前 ， 你也不会完全改善 ， 因为前面2个才是重点
【李国民|李国民：关于脖子咔咔响好转的真相】你是这样做的吗?
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