尿毒症|中国“肥宅快乐水”简史：喝可乐真的会得尿毒症吗？
1767年，一位名叫约瑟夫·普里斯特利（Joseph Priestley）的英国化学家，偶然发现在水中注入二氧化碳后，饮用时有一种“奇特的满足感”，世界上最早的汽水由此萌芽 。
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各式各样的碳酸饮料（图源：图虫创意）
可近些年，关于碳酸饮料“作恶”的新闻却屡见报端，可乐牙、尿毒症、糖尿病、骨质疏松……，简直是罄竹难书 。
近期，深圳市更是通过了《深圳经济特区健康条例》，要求酒精饮料、碳酸饮料的销售者，应当在货架或者柜台上，设置符合标准的健康损害提示标识 。
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图源：网络
这肥宅快乐水居然和酒精饮料一个管控待遇了，它还能快乐起来吗？亲朋好友聚会，你还敢喝它吗？
怀着同样的疑惑，前线君查阅了不少中外文献，对碳酸饮料有了更深入的认识 。我们发现，肥宅快乐水虽然作了不少恶，但也背了不少锅，本着求真务实的科研精神，咱们这就一一盘点 。
丨碳酸饮料导致尿毒症？
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“
背景：广东惠阳三和医院血透室有一位透析患者被大家称为“可乐哥” 。因把可乐当水喝，一天最少喝两三瓶，当时24岁的他就患上尿毒症晚期，如今已持续透析近10年 。医生提醒：喝饮料要适度，以免对身体造成影响 。
”
此类新闻一出，吓倒路人无数 。标题上明晃晃的写着：小伙把可乐当水喝患尿毒症 。似乎就暗示着：因为经常把可乐当水喝，所以小伙患上尿毒症 。而尿毒症晚期，在我们印象中是一种很严重的疾病，总是与透析、换肾连在一起 。此情此景，吓得人赶紧把身边的快乐水飞进垃圾桶 。
然而，这就是真相吗？
仔细看原视频，不难发现，可乐哥的主治医生明确交代：对于有糖代谢障碍的人来说，长期喝可乐导致血糖升高，容易引发糖尿病，含糖饮料同时也可以加重肾脏负担，糖尿病可以引发肾脏并发症，于是出现尿毒症晚期这样一个结果 。
也就是说，这位尿毒症小伙是先有了糖代谢障碍，然后依然不管不顾的长期喝可乐，这才引发肾脏并发症，最后出现尿毒症晚期的后果 。
有些媒体为了吸引流量，就省略了中间的多重环节和因素，简单粗暴的把喝可乐与尿毒症画上了等号，引起人们的恐慌 。其实正常人低频次、少量的喝一点碳酸饮料，不会对身体产生过重的负面影响 。
丨碳酸饮料导致骨质疏松？
这也是一个流传很广的说法了，甚至于知网里的不少文献也是这个说法 。（不过据前线君观察，此类文献以在校学生的综述型论文为主）
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图源：中国知网
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这类说法通常认为：大部分碳酸型饮料都含有磷酸，体内磷酸会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸型饮料骨骼健康就会受到严重威胁 。大量磷酸的摄入会影响钙元素的吸收，引起钙元素和磷元素比例失调 。一旦钙缺失，对于处在生长发育期的少年儿童的损害非常大，尤其是影响其身高的增长 。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松 。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的 3 倍 。骨质疏松问题越来越引起人们的重视，随着年龄的增长，人体对钙的吸收率逐渐下降，所以中老年人容易发生疏松 。研究表明，长期大量饮用碳酸饮料，特别是奶制品又摄入不足，很容易引发骨质疏松症 。
”
但是，前线君在参考大量中外临床研究型文献后发现，认为摄入可乐（包括其他碳酸类饮料）和骨质疏松的发生相关是缺乏有力证据的 。可乐造成钙磷失调从而影响骨代谢和骨密度，还只是一种假说，没有得到实验和理论的验证 。
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