食欲|焦虑、嗜睡、食欲变大……怎样对付“冬季丧”？医生：换灯泡！( 二 )
而冬季抑郁则是和季节、生物钟有关 。日照时间的缩短和寒冷、潮湿等因素导致的人体内分泌变化 ， 会使人在不知不觉中就产生抑郁的情绪 。
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【食欲|焦虑、嗜睡、食欲变大……怎样对付“冬季丧”？医生：换灯泡！】值得注意的是 ， 在秋冬季节出现抑郁情绪属于正常现象 ， 抑郁情绪并不一定会影响生活 ， 更不代表着患上了抑郁症 。张滢提醒 ， 抑郁症必须通过医生评估后才能确诊 ， 所以大家不用过分担心 。
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