鼻炎|冬季鼻炎反复很难受怎么办？教你3招缓解
文章图片
进入小雪节气，才是真正转冷了，在这个时候，鼻炎往往更难控制，天气变冷，此时该如何护好鼻子、防范鼻炎？
防治，认清两方面
一是针对病因治疗；二是针对症状治疗 。
从中医角度来说，鼻部问题一般是气虚、脾虚等引起的，所以鼻炎患者日常要注意均衡饮食、合理运动，以增强体质 。
此外，还有人是接触过敏原引起的，所以日常生活中要注意避免过敏原 。
用泡脚、穴位按摩等中医养生保健方法，也可以行气活血提高抵抗力，一样能达到预防鼻炎的效果 。
今天推荐3个在家就能操作的防护办法 。
【鼻炎|冬季鼻炎反复很难受怎么办？教你3招缓解】记住这3招
泡脚法
做法：用艾叶50克、生姜200克加入2500毫升水中，烧开约10分钟后倒出置于桶中泡脚20分钟，每晚睡前一次，连续一周 。
文章图片
按摩法
取穴：印堂穴，位于两眉头的中间；迎香穴，位于鼻翼两旁与鼻唇沟的凹陷处；合谷穴，位于拇指与食指之间的虎口处 。
按摩手法：双手对搓，感到双手发热为止 。将食指指尖放于穴位上，按顺时针方向按摩 。
用法：每个穴位按3 ～5 分钟，每日早晚各1 次 。
适用人群：轻微鼻炎患者 。
注意：
1.孕妇、出血性疾病患者禁止按摩 。
2.按摩时手法力度适中，由轻渐重，以穴位出现酸胀感为宜 。
文章图片
熏鼻法
新鲜紫皮大蒜200 克，陈醋适量 。
做法：大蒜去皮、洗净，放入一个大肚小口的瓶或罐子里，倒入陈醋，使醋没过大蒜，密封罐口，浸泡10 天即可 。
用法：每晚吃醋泡大蒜2 ～3 瓣，再用瓶口对准鼻孔熏30 分钟 。
适用人群：过敏性鼻炎患者 。
推荐阅读
- 阴道炎|阴道炎反反复复老不好？医生：教你6招，远离妇科炎症
- 央视|肉冻多久就不能吃了？反复解冻会细菌暴增？央视做了实验告诉你
- 阴道炎|阴道炎反反复复老不好？医生：教你6招，妇科炎症不再来！
- 食管裂孔疝|女子反复就医被指“更年期没事找事”，原因却是患上了食管裂孔疝！
- 过敏性咳嗽|暑期多发过敏性咳嗽，三个注意事情，避免反复多发
- 低血糖|女子反复行为异常，家人以为是癫痫，结果竟是“低血糖”所致
- 心电图|48岁反复胸闷，心电图提示心肌缺血，医生却诊断更年期！值得一看
- 关节痛|河南一男子反复高烧一个多月，浑身关节痛，罪魁祸首竟是一只羊
- 鼻炎|夏季鼻炎/咳喘迁延反复，居然是“它”惹的祸！
- 过敏体质|过敏反反复复你该怎么办？｜世界过敏性疾病日