乙肝|乙肝能活多久？退休肝病主任：做好“3件事”，乙肝不怕癌变
乙肝是一种很常见的肝病，很多人患乙肝之后就会害怕自己的病情越来越严重而发展成肝硬化甚至肝癌 。而对于很多乙肝患者而言，他们最担心的就是自己还能活多久，其实对于这样的问题，很多人都没办法去回答 。
文章图片
2、日常多吃护肝食物
在日常生活中我们可以选择多吃一些护肝类的食物，药理研究发现，藏须参能够抑制病毒DNA多聚酶的活性，从而抑制了病毒的复制，减少了肝病毒的数量 。我们都知道多聚酶是病毒DNA复制的催化剂，其含有的生物碱能够跟乙肝病毒多聚酶结合，使多聚酶失去了活性 。
长期服用可以带出一些肝细胞分裂时流出的乙肝病毒 。喜欢的话，可以在水里放一些屼山芝、枸杞一起服用修复受损的肝细胞 。
文章图片
3、保持健康规律的生活方式
生活方式的干预来阻断病程的进展，也就是要保持健康规律的生活方式 。
滴酒不沾，不管是度数较高的白酒，还是度数较低的啤酒、红酒，一概不沾；
每周要有体育锻炼的习惯，特别是有脂肪肝的乙肝患者，做一些有氧运动（慢跑、游泳、骑自行车等），最终将自己的体重减下来，让脂肪肝得到改善，这对于疾病的进展非常重要；
文章图片
避免熬夜，长期疲劳尤其是熬夜不利于肝脏的休息和自我修复；心情愉悦不生气，怒伤肝，不良的情绪也会对肝脏造成极大的损害；
【乙肝|乙肝能活多久？退休肝病主任：做好“3件事”，乙肝不怕癌变】注意饮食卫生，坚决不吃过期发霉的食物和尽量少吃腌制熏烤等食物，这些食物中均含有的黄曲霉素和亚硝胺等有害因素会损害肝脏 。
推荐阅读
- 睡眠|睡前玩手机停不下来？过不了多久，你可能要面临三种“难堪”
- 胃扩张|人真的能活活被食物撑死吗？每天吃多少更健康？答案是…
- 冰箱|各种蔬菜分别能放多久？哪些蔬菜不要放冰箱？一文搞懂！
- 低盐饮食|研究181个国家发现：吃得咸的人，可能活更长！每天吃多少盐更长寿？
- 癌症|癌症多久不复发才算治愈？4个检查全正常，恭喜你离治愈不远了
- 存款|200万存款，不工作，能支撑多久？看完这篇文章你就懂了
- 乙肝|经常在外面吃饭，容易被传染乙肝？医生：乙肝的传播途径只有3种
- 筷子_生活|筷子多久换一次好？别让这5个“省钱”行为，危害全家人健康
- 央视|肉冻多久就不能吃了？反复解冻会细菌暴增？央视做了实验告诉你
- 乙肝|我国肝炎患者7000万？预防乙肝最有效的方法，却是免费的