脑出血|为啥很多脑出血都是在上厕所时出现的？怎么减少风险？医生讲清楚( 二 )
增加水分的摄入：充足的水分摄入 ， 可以增加消化道内的液体含量 ， 从而改善大便干结的情况 ， 促进排便 ， 对改善便秘有很大的好处 。
如遇大便干结情况 ， 建议使用润肠剂促进大便排出 ， 切勿强行排便 ， 会导致腹压反复的升高 ， 非常容易引发脑出血 。
总之
上厕所时容易出现脑出血 ， 是因为上厕所时 ， 颅内血管的压力升高、破裂 ， 导致脑出血 。常发生在有便秘习惯的老人身上 ， 对于这种情况的预防 ， 需要从生活的多个方面入手 ， 来改善便秘习惯 ， 才能有效的降低脑出血的发生几率 。
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