血糖|血糖升高，睡觉时会有这4种提示！
血糖可以为身体的器官组织运作提供动力，但往往因为一些不良的生活习惯，就会导致人体胰岛功能受损，这种情况下，血糖就会产生一定的波动 。
高血糖是当今非常常见的一种疾病，它的出现和我们日常的饮食有着非常大的关系，对于高血糖的治疗，也需要做到日常饮食的控制 。
尤其是在晚上睡觉的时候，更容易出现异常，通常血糖升高的时候身体就会有一些提示 。
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淀粉过高的食物
我们平常吃的食物中，有一些东西含有大量的淀粉，而淀粉会转化大量的糖分，导致人体血糖升高，严重的话甚至还会导致其他疾病 。
因此一定要在日常的饮食中注意食物中淀粉的含量，我们平时所吃的土豆、红薯也属于淀粉含量高的食物，尽量少吃这些东西 。
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外卖
很多人不喜欢做饭，经常点外卖，但外卖中含有大量的糖分和油，这些会促进人体血糖的升高，尤其对于高血糖患者，一定要少吃外卖 。
对于高血糖的人来说，虽然并没有绝对的忌口，但是吃东西一定要适量，避免摄入高糖高热量的食物，在平时加强锻炼，使血糖处于稳定也不是特别困难 。
【血糖|血糖升高，睡觉时会有这4种提示！】
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