肝脏|藏在身边的“养肝高手”被找到,没事敞开喝,肝脏悄悄干净了

肝脏在人体中地位,相当于电脑中的防火墙以及杀毒软件,是必不可少的,一旦肝脏出现问题,人体就会遭受来自各种病毒垃圾的侵扰,此时肝脏力不从心,人的身体健康自然就得不到保证了,就会出现各种各样的病症 。其中最明显的,便是脸上的病症了 。
肝脏|藏在身边的“养肝高手”被找到,没事敞开喝,肝脏悄悄干净了
文章图片


4、黄褐斑
肝脏对血液有清洁、凝血以及温暖等的作用,一旦肝功能受损,气血在肝脏中运行不顺,就会导致血液中的气生发不出来,就会在脸上凝结成淤血,便形成了黄褐斑 。所以调理黄褐斑,根本就是在调理肝脏上 。
生活中,养肝很重要,记住,2样东西少碰,做好2件事!
2样东西少碰:
第1样:有“哈喇味”的食用油
这种食用油一般是放了很久的大豆油或者花生油等,因为存放时间太长了,存放的地方也不合适,所以就变质产生“哈喇味”,里面会有黄素霉素等有害物质,能够致癌,对肝脏负担极大,最好别吃 。
第2样:久用没换的木质菜板
菜板如果保存不好的话,其实是很容易发霉变质的,会长出黑色的斑块,这种斑块里面可能就含有黄素霉素,如果还用它切菜的话,就会摄入这些有害物质,给肝脏带来负担 。
肝脏|藏在身边的“养肝高手”被找到,没事敞开喝,肝脏悄悄干净了
文章图片


做好2件事:
第1件:以茶代酒,补充水分
每天多喝点对肝脏有益的茶水,能够给机体补充水分,同时还能给肝脏减轻负担 。由决明子、菊苣、鲜白茅根、枸杞、蒲公英泡成的决明子菊苣茶,便有这个效果,是古典医籍中提到的养肝小经方,其中:
枸杞:滋养肝脏;
菊苣:疏肝理气;
蒲公英:清肝毒肝火;
决明子:辅助肝排毒;
鲜白茅根:辅助肝分解酒精 。
肝脏|藏在身边的“养肝高手”被找到,没事敞开喝,肝脏悄悄干净了
文章图片


【肝脏|藏在身边的“养肝高手”被找到,没事敞开喝,肝脏悄悄干净了】这5种材料,皆是难得的养肝“高手”,结合起来便是相辅相成,比单独某一种效果好多了 。长期熬夜、喝酒的朋友,可以在家中常备,保护肝脏,预防肝病 。
第2件:以动制静,疏肝理气
肝不好的人,最好是减少久坐的时间,多运动运动,这样有利于身体中的血液加速流动,提高代谢速度,帮助肝脏代谢分解有害物质 。
肝脏|藏在身边的“养肝高手”被找到,没事敞开喝,肝脏悄悄干净了
文章图片


同时还能够消耗体内多余的脂肪,以免形成脂肪肝,甚至是逆转脂肪肝 。

    推荐阅读