抑郁症|怎样判断是否患有抑郁症？心理健康很重要，及早调整或可逆转( 二 )
抑郁的人也需要及时寻求别人的帮助，及时跟身边人进行沟通，将自己的困惑或者说是情绪跟他人诉说，这样也能够帮助你尽快脱离自我消极的境况，尤其是一些人群常以微笑示人的患者，随便朋友很难发现异常，从而无法给予帮助 。
随着现在时代的变化，很对人在面对家庭、工作、学业等方面时会产生较大矛盾点，而造成情绪的改变，若长期情绪处于一个负面的状态下，或一下子心理落差太大，可造成心理出现问题，心理健康也是健康的一部分，日常要注意调整自己的心态，做到身心健康 。
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