医生|年纪越大越该多喝水，医生：老人会喝水，5种疾病见你绕着走
我们常说 ， 鱼儿离不开水 ， 其实我们人类也同样离不开水 。要知道 ， 在我们身体内 ， 水就占据了70%的比重 。不管是医生还是营养师 ， 也经常就此劝导大家要学会喝水 ， 养成正确的喝水习惯 ， 对于健康意义非凡 。但实际情况是 ， 我们很多人喝水的现状不容乐观：有报告显示 ， 有95.3%的人不会喝水 ， 65.9%的人是渴了才会去喝水 。
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不过要注意的是 ， 喝水与会喝水是两个概念 ， 对于身体机能减退 ， 甚至伴随基础疾病的老年群体 ， 在喝水这件事上更要结合自身实际出发：
首先 ， 在喝水量上 ， 要注意不要一次性喝太多的水 ， 可以增加喝水的频次 ， 即少量多次；
其次 ， 在水的选择上 ， 最好是白开水 ， 或者是淡淡的茶水 。注意茶水不能过浓 ， 不然容易刺激胃肠道 ， 浓茶还会影响到老人的睡眠 。
最后 ， 患有特殊疾病 ， 如急慢性肾炎、急性胆囊炎、尿毒症、冠心病、心衰等疾病的病人 ， 不宜喝太多的水 ， 每天该喝多少的水量 ， 最好能征询自己主治医生的意见 。
我是药疗君 ， 总结一句话“不要等到口渴了再喝水 ， 老年人更该注意水分的及时补充” 。那么 ， 你有什么看法呢？欢迎留言评论 ， 若觉得文章有用 ， 别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧 ， 感谢您的支持（本文图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除 ， 谢谢）
【医生|年纪越大越该多喝水，医生：老人会喝水，5种疾病见你绕着走】温馨提示：本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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