痛风|痛风为何越来越多找上年轻人？想降低尿酸，应该怎么做？
近年来，痛风患者的人数正在逐渐增多，一旦患上痛风，就要做好长期与之作战的准备，因为痛风通常是因尿酸值过高导致，而控制尿酸却不是一件简单事 。痛风在很多人眼里，是只有老年人才会得的病，然而，最近几年，受到痛风问题困扰的年轻人却越来越多，痛风为什么会找上年轻人？这背后的原因可能需要我们反思 。
一位年仅25岁的小伙子，就出现了这个问题，一开始他自己也没有在意，直到脚疼痛难受的时候，才去查看发现，已经出现痛风 。不少人会好奇，这个不是老年人才会出现的问题，怎么年轻人也会患上，那我们今天就来了解一下 。
【痛风|痛风为何越来越多找上年轻人？想降低尿酸，应该怎么做？】
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痛风为何从“老年病”逐渐转变为年轻化？痛风在以前，确实是老年人出现的多，主要是因为年纪大了，体内的机能有所老化，代谢的能力不足，所以容易出现问题 。而现在的年轻人容易出现这个问题，主要是因为平时的不良生活习惯 。这位25岁的小伙子，主要是因为平时的饮料喝多了 。
这名年轻小伙从小就常喝饮料，尤其喜欢喝玻璃瓶装的碳酸饮料 。平时都不喝水，基本上渴了就直接喝饮料，而饮料中的含糖量是非常的高，人体过多的食用，会增加血管的负担，并且它在身体中是需要代谢，长期如此，使得体内的代谢能力下降，加上一些饮料中含有大量的嘌呤物质，在体内沉积难以代谢掉，久而久之，体内的尿酸量增多，对身体造成损害 。
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经常喝饮料，是如今年轻一代自小就养成的不良习惯，这个也是为什么这位小伙子年纪不大，但是却出现痛风的重要因素，其实还有其他的原因 。这位小伙子平时也不喜欢运动，并且偏爱吃肉食，所以他的体重也是超标的 。肉类食物中的嘌呤含量也是比较高，过多地食用，自然会加重身体的不适 。
除此以外，造成痛风的原因，其实远不止这一个因素 。还有不少的年轻人，因为社会的压力比较大，所以自己的生活习惯并不好，不管在饮食还是作息或者是其他的生活方面，都是比较随意的 。经常性的喝酒，虽然它不会直接造成尿酸的增多，但是加上不良的习惯，自然会使得几率增大 。
要想预防痛风发生，防止二次发作，在日常生活中要注意，对身体的调理，多吃点低嘌呤的食物，减少对身体的损害，可以吃一些冬瓜、芹菜、薏仁等，它们比较常见，并且物美价廉，同时它们中的维生素、膳食纤维以及各种营养物质比较多，能够促进尿液的排出 。体内的尿酸含量也能够慢慢地排出，减轻身体的负担 。
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即使是年轻人，也别不把痛风当回事，痛风表面上看来是一种造成关节处疼痛的疾病，其实，对身体影响更大的是容易引起代谢方面的问题 。血液里尿酸值长期处于偏高的状态，就会增加肾脏排尿时的负担，导致尿酸容易在肾脏发生堆积，引起肾脏代谢功能异常，甚至诱发肾病 。
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