心肌梗塞|出现这几个症状，快打120，可能是心肌梗塞的发病前兆
心肌梗塞，也称为心肌梗死，是临床多见的心脏病类型 。因该病预后差，死亡率高，因此人们对心肌梗塞通常都谈之色变 。
本文将与大家来探讨心肌梗死的相关知识，帮助大家减少心理恐慌，加强自我预防意识，从而避免心肌梗塞的危害 。
【心肌梗塞|出现这几个症状，快打120，可能是心肌梗塞的发病前兆】
文章图片
六、预防心肌梗死
（1）防治慢性疾病 。中老年人群注意预防高血压、糖尿病、高血脂症、冠心病等慢性疾病 。心肌梗塞的发生多与上述慢病之间有着千丝万缕的联系，若本身已有慢性者，需积极控制血压、血糖、血脂水平，将危险降到最低 。
（2）合理锻炼 。在身体耐受能力允许的情况下进行适度的体育运动，预防血栓形成 。但要避免高强度锻炼，或进行过重的体力劳动，加速心肌缺氧状态，诱发心肌梗塞 。
（3）饮食习惯 。合理膳食，建议清淡饮食，多食用粗粮、维生素含量高的食物，减少脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇的摄入，将BMI 保持在正常范围内 。
文章图片
若出现心绞痛症状时，请及时去医院就诊 。
希望小贾医生的讲解能够对广大朋友们有一些帮助，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨 。
我是小贾医生，每天为您带来一些医学小知识，码字不易，请帮忙点个关注再加个赞吧 。如果您或您的家人朋友，也有这方面的困扰请把这篇文章转发给他们吧 。谢谢啦！
关注“医务工作者小贾”，更多健康知识轻松看~~~
推荐阅读
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 医生|医生不知“克感敏”，被患者质疑素养不行……这次我站患者！
- 长寿村|中国长寿村：空气能净化血液，一个山洞治病，这是真的吗？
- 脂膜炎|被寄生虫吃了？46岁男子双脚烂一年，却没想到问题出在这里
- 孩子|越来越多的女人怕生孩子，看完这些你就理解她们了……
- 疫苗|第三针开打！这些人可打疫苗加强针
- 熬夜|终于找到长胖的理由了！你的“胖”可能与“这个行为”有关！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 牙刷|刷牙前，牙膏要不要沾水？选牙刷必看这4点，不然牙齿“越刷越黄”！
- 疫情|疫情暴发600天：我们再也回不去了吗？