饮食|冬至｜一吃，二喝，三睡，四动，养对一天，身体无病一整年
今日“冬至”，天气变凉，气候变燥，这个阶段更容易诱发流感、哮喘以及多种心脑血管疾病 。毋庸置疑，这个时间段更需要“科学养生”，此时节该如何进补？关注身体的点滴，从小事做起，调整您的饮食习惯和生活习惯，接下来的冬日，烦请您健康进补 。
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冬日寒凉，天干地燥，此时进补，符合时宜 。关注健康，做好冬季养生，希望您各位的冬天不在寂寞，希望您各位的生活无忧无虑 。
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【饮食|冬至｜一吃，二喝，三睡，四动，养对一天，身体无病一整年】注：王思露原创文章，感谢各位的支持，图片来源于网络，如有侵权请联系删除 。
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