抑郁症|抑郁症痛苦的3个瞬间
文/老K
在世界范围内，精神抑郁症患者有3.4亿，为精神分裂症患者的7-8倍；每年1000多万有自杀倾向的人群中，45%-70%明显情绪抑郁 。
那么抑郁症究竟为何如此痛苦？
目前我做心理咨询的第五个年头，见过和抑郁相关的来访者超过500个，有趣的是我过去也是一位严重的抑郁症患者 。
从我自己的经验和参考我的来访者，我认为抑郁症5个问题会让他们难以承受 。
欲望丧失
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而这些都是源于对于不确定感的恐惧，心理学家Freeston等人提出了“无法容忍不确定的程度”的概念，它被认为影响着“不确定”和“焦虑”之间的相互关系 。
不确定性越大，我们的焦虑程度就越高 。
而很多抑郁症患者处于症状时会更加失控，这也和他们少有经历抑郁有关 。记得我自己在最抑郁的时候，整个人像被禁锢住了，完全没有动力去做事 。每天躺在床上，不想睡觉，不想动，“好像机器人没有电了” 。
无时无刻的抑郁发作与惊恐焦虑让我觉得自己身体都不是我的了 。
抑郁症虽然痛苦，但是并非无解 。有研究表明，药物治疗和心理治疗有交互作用，可以更好治疗抑郁症 。
关于抑郁症的治疗中，「越早治疗，治疗效果越好，愈后和复发的风险更低 。」
【抑郁症|抑郁症痛苦的3个瞬间】如果你出现持续显著的心情低、兴趣减退、精力体力下降 。还会产生情感、认知和躯体症状 。精神科医生对抑郁症的确诊条件是病人出现三条核心症状，持续时间达到两周，就需要考虑寻找专业人士解决了 。
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