抑郁症|你可能不是抑郁症
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健哥：
关注你的栏目很久了，这是第一次给你写信 。
大概半年前，谈了4年的女朋友和我分手了，特别坚决的那种 。头一个礼拜，我心情糟到没法上班，跟公司请了病假，天天在家躺尸 。后来，虽然勉强能出门工作了，但状态也不好，注意力很飘 。
尤其到了晚上，一想到以前那些事儿，很容易哭 。我甚至还想过，是不是以死相逼，看看有没有复合的可能，最后没下得去手 。
朋友说我这是抑郁症的症状，让我去看心理医生 。他还说这种情况很普遍，前几天在电视上看到那个谁，王自健，一个说相声的都重度抑郁过，最后是吃药吃好的 。
我现在很纠结，你觉得我应该去看心理医生吗？
开心不起来的小丧
小丧，你好 。
你的难过健哥懂，都是过来人，谁还没失恋过呢 。
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△有的时候身边的人比你更能看出你的不对劲
当然，医生的能力和态度也是很重要的 。健哥听说很多人去医院看抑郁症，医生直接就会丢过来两三套量表，五六百道题一做，半天就过去了，然后把电脑系统得出的结论作为最终的诊断结果 。如果碰到这种医生，建议另找高明 。
有的人去查抑郁症，医生会开一些生理检测，比如脑电波、脑部CT、甚至是查一下激素水平，这都属于辅助性检查，不能用来诊断抑郁症，但可以进一步确定是否和躯体疾病有关 。
这在抑郁症患者中的比例不大，所以不是每个医生都会开这样的检查 。千万不要以为医生没开检查就是不负责任，从目前的医学发现来看，还没有任何一项生理指标的异常，能够倒推出抑郁症的结果 。
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薛定谔的抑郁症
说完了抑郁症，健哥觉得也有必要来聊聊我们的“抑郁文化” 。
不可否认，我们生活的这个时代，学习和工作的压力远远大于过去任何一个时期，这也导致很多人会把“抑郁”当作一种自我保护的机制 。
“脱口秀女王”李雪琴就说过，现在的年轻人越来越丧，其实是为了给自己一个缓冲，通过这种丧，可以让自己在精神上放松一下，这样在无法实现目标时，比较不容易崩溃 。
健哥认同这一点，但我们也一定要注意，长期对自己进行抑郁的心理暗示，是有可能导致抑郁症的 。
德国诗人海涅有一句诗，“不知什么缘故，我是这样的悲伤……”，可以用来描绘抑郁症患者确诊之前的那种感受 。同样，中国诗人辛弃疾也有一句诗“为赋新词强说愁”，就很像那些自我暗示的人 。
健哥有个朋友是公司高管，他就吐槽说，怎么批评一个下属，隔天就能收到他一张抑郁症确诊书？
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△抑郁症真不是一件好玩的事，对患者和家属都有很大的影响 。日剧《丈夫得了抑郁症》截图
对这事，北京安定医院抑郁症治疗中心副主任医师赵茜跟健哥强调，抑郁症就诊的首要前提是病人要跟医生说实话，讲自己的内心感受，这是一个彼此坦诚的过程 。
【抑郁症|你可能不是抑郁症】6
写在最后
小丧，说了那么多，不知道能不能帮到你 。
你的情况是不是抑郁症，需要科学的诊断 。希望不是 。
如果不幸确诊，也希望能在科学方法的疗愈下，逐渐复原 。就像你提到的王自健，一个曾经的重度抑郁症患者，以自己的经历说，“这件事真的是可以走出来的” 。
△王自健在《我就是演员》上告诉大家：“抑郁症是真的可以走出来的！”
送你一句我很喜欢的话——令人心碎的情绪也是能够治愈灵魂的良药，哪里有脆弱、无助、失望，哪里就有渴望、好奇和热情 。
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