高血压|患上高血压就是盐吃多？4个坏习惯也是“祸根”，别放过
提起高血压大家都不陌生，这是一种常见的慢性疾病，虽然不是大病，但是有可能会引起一系列的并发症，给患者的生活与工作带来严重的影响 。而且根据调查发现，高血压患者在最近几年越来越趋向于年轻化，这是什么原因呢？
文章图片
3、经常抽烟
大家都知道抽烟有害健康，可有些人就是戒不了烟，而且有的一天抽烟量很多，给身体带来严重的影响，尤其是影响到血管的健康 。因为在香烟当中含有大量的有害物质，这些物质进入到人体之后会刺激到血管，那么容易使血压升高 。而且长期大量的抽烟还会发生心律失常的情况，对身体产生更大的危害 。
文章图片
4、经常喝酒
酒精会刺激到血管，那么就会使血管的弹性以及收缩性变得越来越差，出现血管硬化的情况 。而血管硬化就容易发生堵塞，血液流动的速度越来越慢，那么血压就有可能会升高，所以大家为了身体健康，在平时一定要尽量戒掉烟 。
文章图片
综上所述，高血压疾病的发生与吃盐多有一定的关系，但是也与以上4种习惯有关，所以为了防止高血压的发生，平时要避免不良习惯，饮食以清淡为主，适当多吃一些蔬菜水果，并且要合理的安排用餐时间，这样对于保护血管的健康，延缓衰老有一定的作用 。
【高血压|患上高血压就是盐吃多？4个坏习惯也是“祸根”，别放过】另外在平时还要适当的多喝水，可以促进血液循环，使血液可以更好的被稀释，防止出现血液粘稠的情况 。
推荐阅读
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南，了解7个要点，有助稳控血压
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南！针对治疗提出8条建议
- 白血病|越来越多孩子患上白血病，提醒家长：孩子有5大异常，需及时排查
- 辣椒|吃辣椒到底是降低血压，还是升高血压，看北京大学的最新研究！
- 高血压|常吃“辣”的女性，高血压风险低
- 血压|血压超140/90，首选复方降压药！世卫组织高血压新指南
- 原发性高血压|29岁小伙生活很规律，为何也得高血压？