冬泳|你大爷就是你大爷！沈阳老人零下15度冬泳 看表情说不冷是假的
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不过，这么“折磨”自己，并不是闲得无聊 。根据科学考察记载，江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等有益 。
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而人的身体受到冷水刺激，全身的血液会加速循环的，血管，和我们的皮肤会迅速收缩，血液会从内脏重要器官开始扩张 。致使大量血液又从内脏流向体表 。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操” 。
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【冬泳|你大爷就是你大爷！沈阳老人零下15度冬泳 看表情说不冷是假的】不过冬泳也不是谁都适合的，比如80岁以上的老人，有精神类疾病的人群，以及患有一些固有疾病，如心脏病、冠心病等的人群，都不推荐进行冬泳 。
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