睡眠|“寝不横尸，卧不覆首，眠不北向”，是啥意思？是迷信吗？( 二 )
【睡眠|“寝不横尸，卧不覆首，眠不北向”，是啥意思？是迷信吗？】过去人们没有什么娱乐活动 ， 大多遵循着日出而作日落而息的自然规律 ， 另外体力劳动比较多 ， 如果前一天睡得不好 ， 就很难在第二天有足够的精神去劳作 ， 所以在睡眠问题上是很有讲究的 。而现在 ， 尤其是城市里的人 ， 夜生活非常丰富 ， 熬夜成了家常便饭 ， 别说睡眠姿势了 ， 就是能有个充足的睡眠时间都成了问题 。殊不知长此以往 ， 生命力被透支 ， 身体慢慢垮下去 ， 最后受罪的还是自己 。休息之余可以多陪陪家里的老人说说话 ， 不论世事如何变迁 ， 老人活了一辈子的生活经验总结大都非常值得借鉴的 。
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