胆囊|切掉胆囊后才知道：原来这些习惯都是“隐形杀手”！劝你早看早戒掉
刘玉村，2006年至2016年任北京大学第一医院院长，曾分享过一段他患胆结石的故事 。
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7、老生闷气
老生闷气、长期压抑，找不到出口“泄洪”，长期以往，就易产生胆结石 。
【胆囊|切掉胆囊后才知道：原来这些习惯都是“隐形杀手”！劝你早看早戒掉】所以，应学会控制自己的情绪，日常生活中多微笑微笑 。
8、体重超标
肥胖易导致代谢综合征，影响胆黄素的代谢，从而生成结石 。除了易得胆结石，肥胖还是高血压、高血脂等的危险因素 。
建议坚持每天适当走路或游泳半小时 。
9、减肥过快
一般情况下，减肥者限制饮食，摄入低热量食物，胆囊收缩功能减弱，胆固醇就会析出沉淀，黏液浓缩，最终形成胆结石 。
在减肥的头两年最容易形成胆结石，尤其是快速减肥的2~4个月内，约有1/4的减肥者会发生胆结石 。
是否该继续减肥，要看体重是否需要减肥；一般来说，减肥应该控制在每月减掉３~４斤为宜 。
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