嘴唇|嘴唇干裂可能是病！喝再多水也没用！
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【嘴唇|嘴唇干裂可能是病！喝再多水也没用！】别人微微一笑很倾城 ，
你是微微一笑很吓人 。
嘴唇干裂这件闹心事儿 ，
冬天来得更猛烈一些 。
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自己能好？
不能拖！
靠多喝水就能复原的嘴唇 ， 那都不是事！
因为真正体内缺水导致的嘴唇干裂 ， 只占很少一部分 。而且 ， 体内缺水导致嘴唇干裂 ， 那得是在缺水非常严重的情况下才发生 ， 比如长时间的户外工作 。相信大多数人并不会缺水到这个程度 ， 而大量饮水并不会让更多的水进入口唇部皮肤 。
如果只是感觉嘴唇发干 ， 涂抹唇膏等日常护理是可以调理好的 。但是 ， 一旦起皮甚至皴裂 ， 还有血滴渗出 ， 那就是典型的唇炎了 。唇炎是一种皮肤病 ， 喝再多水也没有用 。
唇炎不处理会不会自己好？这个要因人而异喽 ， 但自愈的概率很低 。大多数治疗和控制不及时的 ， 会反复脱皮 ， 反复干裂 ， 非常痛苦 。所以 ， 有了唇炎不要寄望于自愈 ， 一定要到正规医疗机构接受治疗 。
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护唇指南
请收好
拯救你的“沙漠唇” ， 请收好下面这份护唇指南 。
首先请记住 ， 正确的预防和护理可以事半功倍！如果有诱因 ， 请积极寻找并去除 ， 比如药物引起的就调整用药 ， 有原发疾病的就先治病 。
1.不要舔 。当时舔一舔感觉还行 ， 但干裂的痛苦在后面等着你！水分蒸发会带走口唇部本就紧张的水分 ， 何况唾液中还含有淀粉酶等 ， 严重的可能引起感染 。
2.不要撕 。嘴唇起皮忍受不了？下意识地就撕下一大片？一定要控制住你自己！这只会雪上加霜 。正确的做法是用热毛巾敷3分钟～5分钟 ， 可以用柔软干净的化妆刷轻轻刷掉死皮 ， 然后涂上润唇膏 。
3.保湿！保湿！润唇膏不是口红 ， 而且要选择温和无刺激的唇膏 。有唇炎的朋友 ， 尽量选无香精香料、少防腐剂、无重金属的；不要选含有水杨酸、果酸或维生素A的 。除了保湿成分 ， 留意一下 ， 如果还含有神经酰胺、维生素E等修复成分——就是它了！
4.防晒！哪怕是冬天！嘴唇也是皮肤 ， 防晒当然不能少 。现在很多润唇膏都有防晒系数 。如果不习惯涂抹润唇膏 ， 可以戴口罩 。既能防病毒 ， 还可以保护口唇和面颊 。
5.少吃或不吃辛辣食物 。刺激性食物除了让你上火 ， 还会刺激唇部黏膜 ， 加重干裂 。
6.作息规律 ， 学会自我放松 。不要长期处在紧张焦虑状态 。愉悦和放松是治疗一切疾病的基础 。
作者｜南京江北人民医院皮肤科 孔玉龙
审核｜国家健康科普专家库专家
河南省人民医院皮肤科主任医师 李雪莉
策划｜谭嘉 余运西
编辑｜栾兆琳
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