肠道|肠道被称为“第二大脑”！6个简单小妙招，增加肠道益生菌( 二 )
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所以，生活中建议大家可以适当增加粗杂粮、新鲜蔬菜的摄入量，燕麦、红薯、荞麦、杂豆类食品都是建议大家可以经常吃的；另外每日也应该保证新鲜蔬菜和水果的摄入量 。
按医嘱服药，拒绝滥用抗生素药物：
抗生素的乱用、滥用会导致肠道内菌群失衡，抗生素不但会杀灭有害菌，同样还会杀灭有益菌 。
所以，请您按照医嘱服药，按次、按量服用 。
益生菌，毋庸置疑对于肠道健康有着积极的作用；靠谱补充，拒绝杀灭有益菌群的坏习惯；愿您肠道安康，愿您身体健康 。
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【肠道|肠道被称为“第二大脑”！6个简单小妙招，增加肠道益生菌】注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除 。
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