脾虚|如何解决脾虚？需做3步骤：第一祛湿，第二消食，第三很重要( 二 )
薏仁健脾渗湿 ， 消除水肿；赤小豆利水消肿 ， 风湿热痹；芡实补脾止泻 ， 祛湿止带；栀子清热除湿；红豆消肿养心；甘草、苦荞、大麦清热消肿等 ， 这些材料相辅相成 ， 相互促进与调和 。
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所以我们一定要做好 ， 祛湿、消食和健脾三步走 ， 让脾健运起来 ， 肠胃好了 ， 身体恢复生机 。
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