细菌|5种病、6种癌都与它有关，就在你的嘴里！( 二 )
2.可使用牙线清洁牙齿缝隙 。
3.可使用漱口水清除刷牙和使用牙线后依然存在的食物残渣（但是漱口水不建议长期使用，也会影响口腔菌群的平衡） 。
4.健康饮食，限制糖分摄入 。
5.定期更换牙刷，最少每三个月更换一次 。
6.定期检查牙齿 。
7.不吸烟 。
参考文献
[1]Sender R, Fuchs S, Milo R. Revised Estimates for the Number of Human and Bacteria Cells in the Body. PLoS Biol. 2016;14(8):e1002533. Published 2016 Aug 19. doi:10.1371/journal.pbio.1002533
[2]Kilian, M., Chapple, I., Hannig, M. et al. The oral microbiome – an update for oral healthcare professionals. Br Dent J 221, 657–666 (2016). https://doi.org/10.1038/sj.bdj.2016.865
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[10]https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/dental/art-20047475.
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