卵巢早衰|较真｜长期熬夜玩游戏，女大学生恐终身不孕？一文读懂卵巢早衰是什么( 二 )
4、病原体感染：水痘、结核、病毒性腮腺炎和单纯疱疹病毒感染都可能会导致卵巢功能受损，引起卵巢早衰 。
除了这些原因以外，不良环境、不良生活方式和嗜好，精神压力、焦虑等，也认为与卵巢早衰的发病有关 。
四、熬夜与卵巢早衰有关系吗？
关于熬夜和卵巢早衰，笔者并没有查到直接的证据支持，但正如上文所说，不良的生活方式也是卵巢早衰的风险因素之一 。现在的很多年轻人，熬夜似乎已经成了日常，但往往伴与之相伴的，还有工作学习压力大、精神焦虑、饮食不规律等不良的生活习惯，卵巢早衰越来越年轻化，也可能与这种生活习惯的改变有一定的相关性 。
哈佛大学曾经在《Cell》上发表了一项研究结果，研究人员发现，持续睡眠不足的果蝇肠道中发现了大量的ROS（活性氧簇）堆积 。ROS会大量破坏DNA和细胞内的其他成分，导致细胞死亡 。在小鼠实验中，睡眠剥夺也会导致ROS在小鼠肠道的累积（尤其是小肠），引起氧化应激和细胞损伤，这也是熬夜可能会引起心脑血管疾病，甚至猝死的原因之一 。
不过，到底多晚睡觉，才算熬夜？目前并无定论 。一般认为，睡眠的时间、睡眠的规律性，比几点入睡，更重要 。因为我们每个人有自己的生物钟，我们身体的内分泌都是按照自己的生物钟在运转 。如果你每天凌晨2点睡觉，早上9点起床，睡眠时间在7-8小时，那也并不会影响你的身体健康 。最怕的就是睡眠时间不充足，并且经常变换昼夜节律，这会使我们的内分泌系统没有办法应对生活习惯的变化，从而损伤健康 。所以，长时间上夜班，白天睡觉的人，身体健康程度反而比经常昼夜倒班的人更好 。
其实，卵巢早衰并不仅仅是卵巢的问题，带来的后果也并不只是绝经和不育 。在女性卵巢功能衰竭以后，由于雌激素水平下降，女性发生骨质疏松、老年痴呆、糖尿病、动脉硬化和冠心病的风险都明显升高 。
所以说保护卵巢功能，不仅仅是保护了生育能力，更是保护了女性的身体健康！
本文编辑：zoeyyizhang
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