产后脱发|对付产后脱发,不要怕,只用注意这4个方面就可以了( 二 )
3. 保证营养
【产后脱发|对付产后脱发,不要怕,只用注意这4个方面就可以了】很多妈妈在怀孕期间,多多少少都会长胖,在产后就会因为想急于恢复身体而节食,但在这里我想告诉大家,这是万万不可取的,不光妈妈自己恢复需要很多营养物质,母乳妈妈更需要加强水果蔬菜和优质蛋白质的摄入,来满足机体需求,一味地节食,就会导致各种产后问题 。
4. 讲卫生
我们中国人一直有坐月子的习惯,很多地方的习惯里头都会要求产妇不能洗澡洗头,其实这点是非常不科学的,产后的妈妈更要注意头皮卫生和身体卫生,如果不能定期护理,就会因为脂溢性皮炎反而加重脱发的症状,身体上也可能产生阴道炎等妇科疾病 。
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