高血压|牛奶、酸奶、豆浆、茶，哪种更适合高血压/高血脂的人喝？
牛奶、酸奶适合高血压高血脂患者喝吗？
由于高血压、高血脂患者要限制食物中的脂肪和胆固醇，所以就需要对优质蛋白质进行充足的补充，使得人体的正常生理功能能够得到维持，并使人体的抵抗力得到有效的提高 。其中，酸奶、牛奶等都是蛋白质的主要来源，而且可以选用低脂或者是脱脂牛奶 。
文章图片
豆浆适合高血压高血脂患者喝吗？
豆类制品是优质植物性蛋白质的主要来源，基本上都含有较高的膳食纤维，日常摄入豆类制品能够有效地对血脂、血压水平进行调节 。除此之外，豆类食物中含有豆固醇，能够与胆固醇进行竞争性吸收，从而使得胆固醇的吸收减少，促进了胆固醇的排泄 。
如果是高血压合并尿酸增高，要尽量少摄入豆浆，因为豆浆或者豆腐等尿酸的含量比较高 。
文章图片
茶适合高血压高血脂患者喝吗？
茶叶中所含的许多成分都对高血压高血脂具有一定的防治作用，尤其绿茶，所以应多饮茶 。但不建议高血压患者喝浓茶，因为可能带来更多的早搏发生，对血压控制不利 。
文章图片
码字不易，请帮忙点个关注再加个赞吧 。
【高血压|牛奶、酸奶、豆浆、茶，哪种更适合高血压/高血脂的人喝？】搜索并关注“医务工作者小贾”，更多健康知识轻松看~~~
推荐阅读
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南，了解7个要点，有助稳控血压
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南！针对治疗提出8条建议
- 辣椒|吃辣椒到底是降低血压，还是升高血压，看北京大学的最新研究！
- 高血压|常吃“辣”的女性，高血压风险低
- 血压|血压超140/90，首选复方降压药！世卫组织高血压新指南
- 原发性高血压|29岁小伙生活很规律，为何也得高血压？
- 高血压|关于高血压的秘密，你知道多少？医生盘点50个关于高血压的真相