高血压|高血压防治必备知识之如何预防和治疗儿童与青少年高血压
高血压防治必备知识之三十
——如何预防和治疗儿童与青少年高血压
儿童与青少年(指18岁以下人群）高血压直接影响成年后的血压 ， 且易造成心、脑、肾等器官的损害 ， 因此从儿童与青少年时期开始预防高血压至关重要 。儿童与青少年患高血压自身往往没有觉察到不适 ， 如不定期体检 ， 很难发现 。
那么 ， 如何预防和治疗儿童与青少年高血压呢？
儿童与青少年时期发生高血压的原因及影响因素较多 ， 其中肥胖是导致其高血压的主要危险因素 。既往研究证实 ， 肥胖儿童与青少年群体患高血压的风险达到正常体重群体的6倍；另一方面 ， 30%~40%的高血压儿童与青少年伴有肥胖问题 。因此预防其高血压 ， 我们应该从改善生活方式入手 ， 控制体重 ， 降低高血压的发生风险 。
绝大多数已经患有高血压的儿童与青少年 ， 通过生活方式的改善 ， 能够使血压降低并达标 。在保证身体发育的基础上 ， 限制食用高热量、高脂肪或高糖食品；少吃或者不吃肥肉、油炸食品、甜食、零食 ， 不喝含糖饮料等；鼓励适当规律运动 ， 限制静坐时间 ， 如看电视、玩电脑或手机等；保证充足睡眠时间 ， 避免熬夜 。
由于儿童与青少年的自制力差 ， 作为家长要以身作则 ， 加强监督 ， 引导其养成和保持健康的生活方式 。
如果通过生活方式的改善 ， 血压仍未达标 ， 就要考虑服用降压药物了 。因为长期血压升高得不到控制 ， 可造成心、脑、肾等器官的损害 。
【高血压|高血压防治必备知识之如何预防和治疗儿童与青少年高血压】但要注意 ， 降压药物有影响儿童与青少年生长发育的可能 ， 因此 ， 一定要在专科医生的指导下进行药物治疗 ， 建议从小剂量开始规律服药 。在服药过程中应定期复查 ， 密切观察血压变化 ， 了解有无药物的不良反应 。（国家心血管病中心）
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编辑 || 李娜
值班主任 || 范宏博
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