隐形糖|明明没吃糖，血压为什么还升高了？藏在身边的隐形糖要知晓
白糖是我们平时做饭做菜时经常会用到的一种调味品，更有研究数据调查发现，我国公民每年所食用的白糖已经达到了19.6公斤，要知道以前人的生活白糖食用的范围很少，和如今比较起来整整多出了5倍，现在的很多疾病都和体内摄入白糖含量过高有关，尤其容易诱发高血脂、心脑血管疾病、糖尿病等 。
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水果中所含有的隐形糖
水果中所含有的维生素和微量元素对人体有益，但是不可避免的是很多水果中的含糖量也非常高，并且让你尝不出来，例如西瓜吃起来非常甜，很多糖尿病患者都不敢食用，但其实西瓜的含糖量只有4.2%，但是猕猴桃的含糖量居然有10%，苹果、柚子、荔枝的含糖量更是达到13%，香蕉、石榴等水果的含糖量已经远远超过14%，这些都是我们生活中可能存在的隐形危险因素 。
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【隐形糖|明明没吃糖，血压为什么还升高了？藏在身边的隐形糖要知晓】很多人会觉得吃一点糖又不会死，确实适当吃一些糖不会有身体健康的问题，但是这些食物积少成多，长期如此可能会造成牙齿腐蚀、肥胖、脂肪肝、结石、痛风、糖尿病等危害 。
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