医院|女子泡脚泡进了医院？泡脚或许没那么简单，注意事项要谨记！
泡脚可以说是一件非常舒服的养生方式 ， 很多人还在春秋冬三个季节选择用水泡脚来缓解身体的压力 ， 释放脚部的压力 ， 同时也可以有一个更好的睡眠 。但是生活中有很多人是不会泡脚的 ， 并且也不会达到很好的功效 。
睡前经常用热水泡脚 ， 能够很好的促进人体内的血液循环 ， 但是前一段时间 ， 小编身边有位同事 ， 年纪不大 ， 才刚刚升级为宝妈 ， 她在平时可以说是养生达人 ， 桌面上瓶瓶罐罐的保养品 ， 每天都用温热水冲泡枸杞茶、红枣茶来喝 ， 她这么重视养生 ， 是因为她的心脏功能比较薄弱 。这天小芳下班后 ， 感觉非常的疲惫 ， 想通过泡脚来缓解压力 ， 放松精神 ， 谁知道她在泡脚过后 ， 没几分钟就晕倒在地 ， 幸亏家人及时送去医院 ， 才没有发生什么严重的情况 。
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为何年纪轻轻的 ， 泡脚后会晕倒在地?原来她那天穿着非常的单薄 ， 而且天气又是非常的冷 ， 回来之后整个人瑟瑟发抖 ， 脚底泛白 ， 这个时候也没有注意调节好水温 ， 还是像以往一样 ， 倒入大半壶的开水 ， 兑冷水后就直接泡脚了 ， 在这样的冷热交替下 ， 人体内的血液循环突然加快 ， 心脏的负担加重 ， 大脑供血不足 ， 就出现了眩晕的情况 。原来看似简单的泡脚习惯 ， 竟然还有这样的安全隐患 。那么如何泡脚能够更加健康安全呢?
如何正确的泡脚 。才能达到养生的效果呢?
水温不宜太高 。因为天气比较寒凉很多人在 泡脚的时候都会把水温兑的很高 ， 想要快速的让脚步温暖起来 。当人体的心血管出现问题的时候 ， 在天气寒冷的冬天 ， 脚步的血液循环不畅 ， 如果突然遇到热水 ， 那么身体内的血液循环会加快 ， 从而刺激血管 ， 不利于人体的健康 。
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泡脚前适当运动 。在泡脚之前适当的运动可以让人体的脚步温度上升 ， 这样能够很好地保持脚部的血液循环顺畅 ， 水温尽量控制在40度比较好 ， 如果喜欢烫一点水温的朋友 ， 可以在泡脚5分钟后 ， 再适当加入一些热水 。
此外 ， 对于脚部皮肤出现问题的人来说 ， 不宜经常泡脚 ， 防止影响皮肤伤口的愈合 ， 或者出现交叉感染的情况 ， 建议在等到脚部皮肤痊愈后 ， 再进行泡脚 。泡脚的时间并不是越长越好 ， 太长时间的泡脚是不利于身体的健康的 ， 所以尽量控制在20分钟左右 ， 泡脚时间如果超过了30分钟 ， 反而会加重身体的负担 ， 不利于人体的健康 。
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【医院|女子泡脚泡进了医院？泡脚或许没那么简单，注意事项要谨记！】泡脚是一件非常好的事情 ， 特别是在现在天气寒冷的状态下 ， 多泡脚可以让脚步的血液循环的更加健康 ， 达到缓解疲劳的功效 。但是泡脚也是有很多地方需要注意的 ， 不要觉得泡脚时间很简单的事情 ， 想要通过泡脚达到养生的效果就要牢记泡脚的注意事项 。
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