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癌症|2021癌症患者“喝饮料指南”，建议收藏！

多数肿瘤患者确诊后在饮食上特别谨慎，总觉得这不能吃、那也不能吃，关于饮食的文章我们已经写过很多了，今天我们主要聊一下“喝”！
肿瘤患者该怎么喝？是否有很多禁忌呢？
豆浆
癌症|2021癌症患者“喝饮料指南”，建议收藏！
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温馨提示
乳糖不耐受的患者，可喝酸奶代替 。
酸奶
研究显示，吃酸奶能够降低19%肿瘤的发生风险[5] 。
酸奶中的益生菌对癌症预防和治疗具有潜在的有益作用，包括免疫调节，减少细菌移位，增强肠道屏障功能，抗炎和抗病原体活性，以此减少肿瘤的形成和转移 。
另外，制作酸奶时用到的德氏乳杆菌保加利亚亚种和嗜热链球菌，可有效防癌并能够刺激免疫系统 。
所以，无论是从口味还是营养价值来看，酸奶都是一个不错的选择！
温馨提示
1. 超市中购买的酸奶含糖量较高，尽可能选购低糖、无糖酸奶食用 。
2. 少选“风味乳” 。
【癌症|2021癌症患者“喝饮料指南”，建议收藏！】酒
酒是出了名的“致癌”高手，但总有患者会怀有侥幸心理：偶尔喝一点应该没事儿吧？啤酒度数低，喝点没关系……真的是这样吗？
一项关于乳腺癌的相关研究显示，饮酒的肿瘤患者临床进展快，生存时间短；另外也有实验室研究发现，饮酒可以促进小鼠移植肿瘤的生长及转移[6] 。
癌症|2021癌症患者“喝饮料指南”，建议收藏！
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结论很明显，喝酒能加速肿瘤的生长和转移，所以就别喝了！
可乐
可乐在国内被称为“肥宅快乐水”，在全世界范围内备受欢迎 。关于“喝可乐致癌”的说法也层出不穷，但究竟可乐是如何致癌的？肿瘤患者真的不能喝可乐吗？我们先看两组研究结果 。
第一，可乐中含有大量的糖，对肿瘤患者来说，糖确实不够友好，其或可促进肿瘤的生长和恶化[7] 。第二，可乐中的玉米糖浆或可促进结直肠癌的发生 。
如果你不想让癌细胞迅速“成长”，那就放下手中的可乐吧！
鲜榨果汁
可乐不能喝，酒不能喝，那喝鲜榨果汁总行了吧？
并不是！你可能会纳闷：不是提倡多吃水果吗，难道把水果榨成汁成分就变了？
癌症|2021癌症患者“喝饮料指南”，建议收藏！
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确实，和完整水果相比，鲜榨果汁缺少膳食纤维，却含大量果糖 。果汁里的果糖是“游离糖”，类似于蜂蜜或食品中添加的糖 。没有了纤维，果汁中的果糖可以更快地被吸收，血糖的突然上升对身体非常不利 。
而且，肿瘤比较喜欢糖的滋养，过多的摄入糖分，可能会加速肿瘤的转移扩散 。
所以，喝果汁不如直接吃水果更健康哦！
写在最后
确诊肿瘤后，人们往往会对饮料心存芥蒂，生怕喝不对就影响了病情 。其实，只要科学选择，明确禁忌，适量饮用是没有问题的 。当然，我们还是建议首选白开水！
你还想了解哪些饮料？可以留言告诉我们！
参考文献
[1]Christopher Mackintosh, et al.,(2020). Association of Coffee Intake With Survival in Patients With Advanced or Metastatic Colorectal Cancer. JAMA Oncol, DOI: 10.1001/jamaoncol.2020.3938.
[2]Zhang J Y , Liao Y H , Lin Y , et al. Effects of tea consumption and the interactions with lipids on breast cancer survival[J]. Breast Cancer Research and Treatment, 2019, 176(5).
[3]Kim TL, Jeong GH, Yang JW,et al .Tea Consumption and Risk of Cancer: An Umbrella Review and Meta-Analysis of Observational Studies[J].Adv Nutr. 2020 Jul 15. pii: nmaa077.
[4]Fraser, Gary E, et al. “Dairy, Soy, and Risk of Breast Cancer: Those Confounded Milks.” International Journal of Epidemiology, 2020.

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