血栓|血栓若“来袭”，身体会提前告知！若出现2痛2红2褶，及早解决
血栓 ， 即血管里形成的凝固块 。
它可以堵塞血管 ， 使下游器官得不到足够的供血 ， 从而引发疾病 ， 并且大部分是危险的重症 。
因此 ， 及早发现并识别血栓的危险信号很重要 。总的来说 ， 若出现了“2痛2红2褶” ， 恐怕已经埋下了血栓隐患 ， 一定要抓紧时间及早预防 。
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2褶
【血栓|血栓若“来袭”，身体会提前告知！若出现2痛2红2褶，及早解决】第1褶：耳垂褶痕
不少心血管科的医生发现 ， 耳朵上有褶痕的人 ， 很多有心脏冠状动脉狭窄的问题 。
此时 ， 出现血栓性危急病变的可能性很大 。医学上还有个专门的名词 ， 叫做“褶心征” 。很多科学研究也证实了这一点 。
第2褶：鼻梁出褶
也有人指出鼻梁出现皱纹 ， 血栓很可能出现在体内 。
这是阻碍体内血管循环 ， 导致相关部位血液供给不足的结果 。通常高脂血症的人群会出现这个问题 ， 如果你早重视 ， 就不会出现严重疾病 。
预防血栓的“扛把子”被发现 ， 想预防血栓 ， 3件事做好
想预防血栓 ， 我们得做好以下3件事 。
第一件事：控制身体的重要指标
高血压患者容易堵塞血管 。此外 ， 血管硬化堵塞 ， 还常与高血脂、高血糖有关 。这两者加速了脂质的沉积 。
其背后的过程是高压血液的流动 ， 冲突脂质斑块 ， 诱发血栓形成 。
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第二件事：定期检查、自我检查
遵从医生的指示 ， 进行血压、血糖、血脂的检查 ， 根据需要测量眼底的健康状态 。
第三件事：生活上要做好3件事
多喝保护血管：水是天然稀释剂 ， 可以稀释血液 ， 减轻血液黏稠度 。
饮食清淡：少油 ， 少盐 ， 少糖 ， 减少外食 。多用水煮、烤、蒸蔬菜的方法 ， 少用油煮、红烧、炒的方法 。
运动勤勉：每天坚持30分钟的有氧运动 ， 每周5天以上 。慢跑、快走即可 。
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