热水泡脚|热水泡脚，危害到生命安全？有效泡脚，要注意三个问题！
因为身体的不健康问题层出不穷 ， 很多人就开始注意自己的身体情况 ， 同时在生活中也会了解很多的养生之道 ， 让自己的身体更加的健康 。泡脚就是一个大家非常喜欢的养生方式 ， 而且方面也不用花钱 ， 还可以缓解身体的疲劳 ， 提高睡眠的质量 。
热水泡脚的好处虽然很多 ， 但是并不是谁都可以用这种方式来养生的 ， 有些人的体质并不适合这样的方法 ， 弄不好或许对健康还有害 。这可不是危言耸听 ， 生活中就有这样的一位老人 ， 就是因为热水泡脚差点送了命 ， 至今提起泡脚也是直害怕 。
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热水泡脚 ， 危害到生命安全?
王大爷本来也没有泡脚的习惯 ， 后来听说泡脚可以养生 ， 就专门买了一个可以自动加热的泡脚桶回来学着养生 。谁知道在坚持半个月之后 ， 他的身体却越来越差了 ， 经常有心跳加快的感觉 ， 而且整个人也更加容易头晕了 。刚开始的时候 ， 王大爷并没有太过的关注 ， 更不会想到可能是泡脚导致的 ， 所以继续用热水泡脚 ， 如果不是家中有人的话 ， 王大爷或许就直接倒地不起了 。
原来王大爷的心脑血管本来就不太好 ， 自动加热的泡脚桶的水温由特别的高 ， 身体内的血液循环就变得更加快了 ， 因此身体承受的负担也会变重 ， 整个人的身体健康自然就会受到影响了 。
泡脚并不适合所有的人 ， 还有哪些人是不适合用热水泡脚的?
第一类人群就是血糖较高的人 ， 对于糖友们而言 ， 泡脚其实并不是养生 ， 而是在伤身 。糖友的皮肤对于外界温度的感知能力其实是比较差的 ， 有些时候并不能准确地判断出水温的高低 ， 久而久之皮肤也很容易被烫伤 ， 而且血液循环也会受到更加恶劣的影响 ， 所以泡脚不仅没有好的作用 ， 反而会给身体带来更大的伤害 。
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第二类人就是下肢有外伤的人 ， 比如说腿脚的皮肤破掉了 。这种时候在用热水泡脚的话 ， 不利于伤口的恢复 ， 长时间的泡脚甚至还会让情况变得更加严重 ， 弄不好还可能会出现一些细菌感染的情况 ， 也很容易留下疤痕 。
第三类人就是肾不好的人 ， 这样的人如果双脚一旦受到高温的刺激 ， 那么很容易引起内部的不稳定 ， 让身体变得更差 。所以就算天泡脚的好处再多 ， 也尽量不要用热水泡脚 ， 危害自己的健康 。
【热水泡脚|热水泡脚，危害到生命安全？有效泡脚，要注意三个问题！】泡脚也有讲究 ， 注意这三点泡脚更健康
首先是水温 ， 水温最高不能超过40℃ ， 否则很容易烫伤自己的皮肤 ， 造成水泡的出现 ， 对自己的双脚也不太好 。秋冬时节气温比较低 ， 在冷空气的刺激下用热水来泡脚 ， 水温较人 ， 脚部太凉 ， 很容易造成温差过大 ， 因此秋冬季节泡脚更加需要注意水温的高低 。
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其次就是泡脚的时间 ， 建议大家在泡脚的时候不要超过15分钟 ， 否则身体的呼吸和心跳都可能会受到影响 ， 这样反而不利于自己的身体健康 。而且在泡脚的时候也要注意 ， 发现水温出现下降的时候就要适当的添加一些热水 ， 保持水温的稳定 。
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